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MAD Retreat – Strukturiertes Wellness- und Erholungsprogramm

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Erfolg hat oft seinen Preis. Lange Arbeitstage, ständige Benachrichtigungen und ein voller Terminkalender zehren Körper und Geist auf Dauer aus. Selbst im Urlaub bleiben viele Berufstätige gedanklich an die Arbeit gebunden, checken E-Mails zwischen den Mahlzeiten und nehmen Stress überallhin mit. Eine kurze Auszeit mag kurzfristig guttun, doch wahre Erholung ist selten ohne vollständige Abkehr vom Alltagsstress möglich.

Eingebettet in das friedliche Bergdorf MAD Retreat Hotel, ist dieses Wellness-Retreat auf echte Erholung ausgerichtet, nicht nur auf eine Auszeit. Jeder Aufenthalt beinhaltet komfortable Unterkünfte, Bio-Mahlzeiten, angeleitete Tagesaktivitäten und uneingeschränkten Spa-Zugang – alles sorgfältig darauf abgestimmt, den Gästen zu helfen, sich zu entspannen, neue Kraft zu tanken und ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Viele kommen mental ausgelaugt, körperlich verspannt und emotional erschöpft an. Sie reisen ab mit besserem Schlaf, klarerem Denken und einem Gefühl von Leichtigkeit – sowohl mental als auch körperlich.

Auf einen Blick

Standort

Chemin de Tsamandon 88, 1997 Haute-Nendaz, Wallis, Schweiz

Typ

Wellness-Retreat und Berghotel

Empfohlener Aufenthalt

2 bis 6 Nächte (strukturierte Pakete)

Programmschwerpunkt

Körperliche Erholung, Stressabbau, Schlaf, Bio-Ernährung, achtsame Bewegung

Pakete

5 exklusive Retreats plus monatliche Themenprogramme

Ausgehend von

Ca. CHF 608–666 pro Nacht, inklusive Mahlzeiten und Aktivitäten (exkl. Steuern). Bitte erfragen Sie die aktuellen Preise direkt bei MAD Retreat vor der Buchung.

Gastberechtigung

Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren. Kinder unter 14 Jahren sind nicht zugelassen. Haustiere sind nicht erlaubt.

Kontakt

reservations@madretreat.ch | +41 27 565 88 88

Anerkennung und Gästebewertungen

Beeindruckender Blick auf einen markanten schneebedeckten Alpengipfel, der sich über grüne Täler, Nadelwälder und felsige Hänge unter einem strahlend blauen Himmel mit vereinzelten Wolken erhebt.

  • TripAdvisor Travelers' Choice Award – Auszeichnung für die besten 10 % der Einträge weltweit
  • Booking.com-Reisebewertungspreis
  • Auf TripAdvisor als Nummer 1 in Haute-Nendaz eingestuft
  • 3-Sterne-Gold-Bewertung für Einrichtungen und Annehmlichkeiten
  • Agoda: 9,2/10 („Hervorragend“) – 55 verifizierte Bewertungen
  • Booking.com: 9,0/10 („Hervorragend“) – 57 verifizierte Bewertungen
  • TripAdvisor: 4,7/5 – verifizierte Aufenthalte
  • Zimmerkomfort und -qualität: 9,9/10 bei Agoda, 9,8/10 bei Booking.com
  • Sauberkeit: 9,7/10 bei Agoda und Booking.com

MAD Retreat – Überblick

Das MAD Retreat ist kein gewöhnliches Hotel mit einem Spa-Bereich. Es ist ein Resort, dessen Wellnessprogramm im Mittelpunkt steht und dessen Unterkunft darauf abgestimmt ist. Das Anwesen liegt in Raerettes bei Haute-Nendaz, umgeben von Pinienwald und Almwiesen, mit direktem Zugang zum Skigebiet 4 Vallées im Winter und 250 km Wanderwegen im Sommer.

Das Gästeprofil ist bewusst gewählt. Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren sind willkommen. Partys, Haustiere und Kinder unter 14 Jahren sind nicht gestattet. Die Atmosphäre wird in den Bewertungen durchweg als angenehm ruhig beschrieben – eine Ruhe, die in den meisten Ferienanlagen selten ist.

Das umfassende Programm beinhaltet tägliches Yoga in verschiedenen Stilen, geführte Meditation, Pilates, Waldbaden und Naturwanderungen sowie die uneingeschränkte Nutzung des Spas. Die Mahlzeiten sind zu 100 % biologisch und vegetarisch. Diese Kombination ist darauf ausgelegt, die körperliche und geistige Belastung, mit der die meisten Gäste anreisen, zu reduzieren und dem Körper Zeit zur Regeneration zu geben.

Die Retreat-Pakete

2-tägiger digitaler Detox-Urlaub

Am besten geeignet für:Für Berufstätige, die eine kurze, vollständige Auszeit von Bildschirmen und Entscheidungsüberlastung benötigen.

Dauer:2 Nächte

Beinhaltet:

  • Voller Spa-Zugang: Saunen (innen und außen), Hamam, Schneedusche, Kaltwasserbecken, Infinity-Außenpool
  • Tägliche Yoga-, Pilates-, Meditations- und Dehnungseinheiten
  • Vegetarische Mahlzeiten, Halbpension oder Vollpension
  • Kräuteraufgüsse und Tees aus der hoteleigenen Liquid Library

Zwei Nächte ist das kürzeste verfügbare Programm. Es ist bewusst minimalistisch gehalten – keine Reiseplanung, keine Entscheidungen außer der Anreise. Für jemanden, der mitten im Stress ist und keine längere Auszeit nehmen kann, dient es eher als Neustart denn als vollständige Erholung. Die meisten Gäste berichten von einer spürbaren Verbesserung der Schlafqualität bereits innerhalb dieses Zeitraums.

3-tägiger Entspannungs- und Erholungsurlaub

Am besten geeignet für: Einzelunternehmer oder Paare, die nach einer längeren Phase hoher Leistungsfähigkeit echte Erholung suchen.

Dauer:3 Nächte

Beinhaltet:

  • Unbegrenzter Zugang zum beheizten Außenpool mit Infinity-Effekt und zum Indoor-Spa
  • Tägliche Hatha- oder Yin-Yoga- und Achtsamkeitsstunden
  • 100% biologische vegetarische Küche mit saisonalen, regionalen Zutaten aus dem Wallis
  • Aktionsrabatt von -15 % während bestimmter Zeiträume verfügbar

Drei Nächte gelten als Mindestdauer, ab der die meisten Gäste eine spürbare Verbesserung feststellen. Der erste Tag dient in der Regel der Entspannung. Am dritten Morgen bemerken die meisten Gäste einen deutlich verbesserten Schlaf und ein geringeres Stressniveau. Dieses Angebot eignet sich für Reisende mit einem engen Reisezeitraum, die dennoch ein strukturiertes Programm einem passiven Urlaub vorziehen.

5-Nächte-Retreat „Unerwarteter Flow“

Am besten geeignet für: Alle, die seit Monaten keine richtige Auszeit hatten und länger als ein Wochenende brauchen, um einen wirklichen Unterschied zu bemerken.

Dauer:5 Nächte

Beinhaltet:

  • Voller Spa-Zugang mit der Möglichkeit, spezielle regenerierende Massagen und Heilbehandlungen zu buchen.
  • Zugang zum kompletten wöchentlichen Aktivitätenprogramm, inklusive Waldbaden und geführten Naturwanderungen
  • Ausgewogenes kulinarisches Programm mit Halb- oder Vollpension

Fünf Nächte bieten dem Programm die Möglichkeit, auf verschiedenen Ebenen – Schlaf, körperliche Anspannung und mentale Belastung – zu wirken. Die ersten beiden Tage dienen der Entspannung. In den mittleren Tagen beginnt sich der Körper zu erholen. Gäste, denen kurze Aufenthalte zu oberflächlich erscheinen, sprechen in der Regel deutlich besser auf dieses Format an.

3-Nächte-Retreat für zwei Personen

Am besten geeignet für: Paare oder enge Kollegen, die ein gemeinsames Wellness-Erlebnis mit einem hohen Maß an Privatsphäre wünschen.

Dauer:3 Nächte

Beinhaltet:

  • Zugang zu privaten Massage- und Therapieräumen für Einzel- oder Gruppenbehandlungen
  • Gruppen-Yoga-Kurse (einschließlich Aerial Yoga) und optionale private Yoga-Therapie
  • Vegetarisches Reiseessen: Bei jeder Mahlzeit erwartet Sie ein komplett neues Menü.

Das Duo-Retreat ist speziell für zwei Personen konzipiert und preislich darauf abgestimmt. Es handelt sich nicht um ein Romantik-Paket, sondern um ein Wellness-Programm, das auf gemeinsamen Erlebnissen und Erholung basiert. Es eignet sich ideal für zwei Menschen, die beide gestresst sind und sich gemeinsam eine strukturierte Auszeit wünschen, fernab vom Trubel eines großen Resorts.

6-tägiges „Finde deinen Rhythmus“-Retreat

Am besten geeignet für:Für diejenigen, die mit Burnout oder langfristiger Erschöpfung zu kämpfen haben und das vollständige Programm benötigen, um sinnvolle Fortschritte zu erzielen.

Dauer:6 Nächte

Beinhaltet:

  • Voller Spa-Zugang inklusive der Massage Mazot-Behandlungen im Freien in einer restaurierten traditionellen Alpenhütte
  • Uneingeschränkter Zugang zu allen Aktivitäten: Pranayama, Yoga-Asanas, Pilates und geführte Naturwanderungen
  • Täglich raffinierte vegetarische Küche sowie Snacks im Spa-Bereich und Kräutertees den ganzen Tag über.

Sechs Übernachtungen stellen das umfassendste Programm dar. So kann der Aufenthalt Schlaf, körperliche Erholung und mentale Klarheit nacheinander und nicht gleichzeitig fördern. Die Massage Mazot-Behandlungen in einer restaurierten Berghütte aus dem 19. Jahrhundert unter freiem Himmel sind ein Alleinstellungsmerkmal dieses Programms und werden in Gästebewertungen immer wieder als herausragendes Erlebnis hervorgehoben.

Paketvergleich

Paket

Dauer

Fokus

Startpreis

Am besten geeignet für

Digitaler Entgiftung

2 Nächte

Bildschirmbruch, Dekompression

~CHF 608/Nacht

Kurzes Zeitfenster, schneller Reset

Entspannen & Wieder in Kontakt treten

3 Nächte

Ruhe, Erholung auf Ausgangsniveau

~CHF 608/Nacht (–15% Rabatt verfügbar)

Allein oder zu zweit, moderater Reset

Unerwarteter Fluss

5 Nächte

Tiefschlaf, komplettes Programm

Mit Rückzug bestätigen

Erster richtiger Durchbruch seit Monaten

Duo-Retreat

3 Nächte

Gemeinsame Wiederherstellung, private Umgebung

Mit Rückzug bestätigen

Paare oder Kollegenpaare

Finde deinen Rhythmus

6 Nächte

Umfassende Wiederherstellung

Mit Rückzug bestätigen

Burnout, verlängerter Neustart

Das Wellnessprogramm

Frau entspannt in einer traditionellen Holzsauna auf einer Sitzbank, mit einem Handtuch um den Körper gewickelt. Umgeben von warmen Holzverkleidungen, Saunasteinen und Wellness-Accessoires genießt sie die ruhige Spa-Atmosphäre.

Körperliche Erholung

Das Spa im MAD Retreat nutzt die thermische Kontrasttherapie, indem es zwischen Wärme (Saunen und Hamam), Kontrast (Schneedusche) und Kälte (Tauchbecken) wechselt, um die Muskelregeneration und die Durchblutung zu fördern. Neben Innen- und Außensaunen stehen ein Hamam mit aromatischen Dämpfen und ein beheizter Infinity-Außenpool mit Whirlpool und Massagedüsen zur Verfügung.

Das Spa öffnet täglich um 11:00 Uhr. Gäste mit 2-Nächte-Programmen sollten dies bei der Planung ihres letzten Morgens berücksichtigen. Massagebehandlungen (Einzel-, Paar-, Rücken-, Kopf- und Fußmassagen) sind gegen Gebühr buchbar und müssen vorab über die Spa-Plattform des Hotels gebucht werden.

Das Massage Mazot, exklusiv im Rahmen des 6-Nächte-Programms, bietet Behandlungen in einer restaurierten traditionellen Alpenhütte aus dem 19. Jahrhundert. Es ist ein außergewöhnliches und hochgelobtes Erlebnis, das in Gästebewertungen immer wieder hervorgehoben wird.

Mentale Klarheit und Stressreduzierung

Tägliche angeleitete Meditations- und Achtsamkeitsübungen sind strukturierte Übungen und keine Entspannung im Hintergrund. Sie nutzen spezielle Aufmerksamkeitstechniken, die darauf abzielen, die kognitive Belastung während des Aufenthalts zu reduzieren.

Yoga wird in fünf Stilen angeboten: Hatha (erdend), Vinyasa (fließend), Yin (tiefgreifend und regenerierend), Ashtanga (körperlich anspruchsvoller) und Aerial Yoga mit Seidenhängematten zur Entlastung der Wirbelsäule. Alle Stile sind für Anfänger geeignet. Die Hängematte beim Aerial Yoga ermöglicht Positionen, die auf der Matte schwierig sind, und bietet zudem einen therapeutischen Traktionseffekt.

Private Yoga-Therapie-Einzelsitzungen, die auf die Lösung körperlicher und mentaler Verspannungen durch personalisierte Atem- und Haltungssequenzen abzielen, sind als Premium-Zusatzleistung für jedes Paket erhältlich.

Frau bei einer Achtsamkeitsmeditation im Freien in einer üppigen Gartenlandschaft. Mit geschlossenen Augen und den Händen auf der Brust sitzt sie entspannt, umgeben von viel Grün und natürlichem Licht.

Ernährung

Alle Gerichte sind 100 % biologisch und vegetarisch. Das Menü wechselt zu jeder Mahlzeit – Frühstück, Mittag- und Abendessen sind immer unterschiedlich – und wird mit saisonalen Produkten aus dem Wallis zubereitet. Vegane Gerichte sind täglich erhältlich. Glutenfreie Optionen und Anpassungen bei Unverträglichkeiten werden nach vorheriger Absprache gerne berücksichtigt.

Das Frühstück erhält auf allen gängigen Buchungsplattformen 8,8 von 10 Punkten – ein ungewöhnlich hoher Wert für ein Wellnesshotel. Zahlreiche Gästebewertungen loben das Essen als wirklich gut und nicht nur zweckmäßig. Die Liquid Library Bar bietet Kräutertees, Teespezialitäten, frisch gepresste Säfte, lokale Walliser Weine und Craft-Biere an. Alkoholfreie Getränke sind im Zimmerpreis inbegriffen; alkoholische Getränke und Säfte werden separat berechnet.

Schlaf- und Erholungsumgebung

Das Anwesen liegt in einer Gegend, die von Gästen immer wieder als absolut ruhig beschrieben wird. Haute-Nendaz ist ein kleines Alpendorf ohne jegliche städtische Infrastruktur in der Nähe. Das gesamte Haus ist mit schallisolierten Fenstern ausgestattet.

Der Tagesablauf unterstützt den natürlichen Schlafrhythmus: Morgendliche Bewegung, Wellness am Nachmittag, frühes Abendessen, leichte Meditation vor dem Schlafengehen. Es gibt kein Nachtleben, kein Unterhaltungsprogramm und keinen Zeitdruck. Die Zimmer werden auf Agoda mit 9,9 von 10 Punkten für Komfort bewertet. Ein kleiner Hinweis für Aufenthalte im Sommer: Durch die großen Erkerfenster dringt frühmorgens die sanfte Alpensonne ein. Personen mit leichtem Schlaf sollten daher bei der Buchung zusätzlichen Sonnenschutz anfordern.

Ein typischer Tag im MAD Retreat

Der Check-in ist von 15:00 bis 19:00 Uhr möglich. Die Rezeption ist bis 21:00 Uhr besetzt. Gäste, die nach 19:00 Uhr anreisen, werden gebeten, das Hotel vorab zu kontaktieren.

Der Morgen beginnt mit dem Frühstück, gefolgt von einer 60- bis 90-minütigen Bewegungseinheit. Das Programm variiert je nach Tag: Yoga, Pilates oder eine geführte Naturwanderung. Der Wochenplan hängt in der Lobby aus und wird täglich aktualisiert. Kurse können idealerweise vor der Anreise über die Online-Plattform des Hotels mit Angabe des Anreisedatums und der Zimmernummer gebucht werden.

Das Spa öffnet um 11:00 Uhr. Die meisten Gäste nutzen die Spa-Einrichtungen, Ruheräume und Hängematten im Freien am Nachmittag. Vorab gebuchte Massagebehandlungen finden üblicherweise in diesem Zeitraum statt. Der Nachmittag ist bewusst weitgehend unstrukturiert gestaltet.

Das Abendessen wird als Buffet mit Bio-Gerichten (vegetarisch) angeboten, wobei die Speisekarte jeden Abend wechselt. Anschließend werden an der Bar Kräutertees serviert. Viele Tage lassen eine abendliche Meditation ausklingen – kürzer als die morgendliche, mit Fokus auf Entspannung statt auf Technik.

Das Tempo ist bewusst langsam gehalten. Es gibt Lücken im Zeitplan. Echte Erholung braucht unstrukturierte Zeit, kein vollgepacktes Programm.

Lage und Umgebung

Das MAD Retreat liegt in Haute-Nendaz, einem kleinen Dorf im Kanton Wallis in den Schweizer Alpen, umgeben von Kiefernwäldern und Almwiesen. Die Unterkunft befindet sich am Rande des Skigebiets 4 Vallées – dem größten zusammenhängenden Skigebiet der Schweiz, das Verbier, Veysonnaz, Thyon und La Tzoumaz miteinander verbindet.

Im Winter ist die Tracouët-Gondelbahn in 15 Minuten zu Fuß erreichbar. Ein Shuttlebus hält nur zwei Minuten von der Unterkunft entfernt und verkehrt je nach Saison alle 20 bis 40 Minuten. Im Sommer sind vom selben Gelände aus 250 km Wanderwege und 200 km Mountainbike-Strecken zugänglich. In der Nähe: Lac de Tracouet (2,3 km), Dent de Nendaz (2,9 km), Gipfel des Mont Fort (6 km).

Gäste bewerten die Lage auf den gängigen Buchungsplattformen mit 9,5 von 10 Punkten und auf TripAdvisor mit 5 von 5 Punkten. Die gleichbleibend hohe Bewertung über alle Plattformen und Jahreszeiten hinweg deutet darauf hin, dass die Region ihre Versprechen zuverlässig einlöst: Ruhe, klare Bergluft und absolute Abgeschiedenheit.

Anreise

Auf dem Luftweg:Der internationale Flughafen Genf (GVA) liegt etwa 170 km von der Unterkunft entfernt. Der Flughafen Sitten (SIR) ist 5,7 km entfernt – etwa 15 Fahrminuten –, bietet aber weniger internationale Verbindungen. Genf ist für die meisten internationalen Reisenden der empfohlene Ankunftsort.

Mit dem Zug:Die Schweizerischen Bundesbahnen (SBB/CFF) bieten regelmäßige Verbindungen vom Flughafen Genf nach Sitten (ca. 2,5 Stunden) und von Zürich nach Sitten (ca. 3 Stunden) an. Von Sitten aus erreicht man Haute-Nendaz nach den verbleibenden 15 km mit dem Taxi, dem Linienbus oder einem Mietwagen.

Mit dem Auto:Von Genf aus folgen Sie den Autobahnen A1 und A9 Richtung Sitten, dann der Beschilderung nach Nendaz. Die Fahrt dauert etwa 2 Stunden. Kostenlose überdachte Parkplätze stehen am Hotel zur Verfügung (ein Stellplatz pro Zimmer).

Hinweis zur Mobilität:Das Hotel ist fußgängerfreundlich (49 von 100 Punkten). Für Ausflüge in die weitere Umgebung empfiehlt sich ein Auto. Im Winter ist der örtliche Shuttlebus für den Zugang zu den Skigebieten ausreichend.

Für Reisende, die die Gegend vor oder nach ihrem Retreat erkunden möchten:

Für alle, die aus dem Ausland oder einer anderen Region anreisen: Günstige Flüge finden

Für alle, die die Flexibilität ihres eigenen Fahrzeugs bevorzugen: Mietwagen prüfen

Was ist enthalten und was nicht?

In allen Paketen enthalten:

  • Unterkunft im ausgewählten Zimmertyp
  • Tägliche vegetarische Bio-Mahlzeiten, Halb- oder Vollpension je nach Paket.
  • Unbegrenzt Wasser, Kaffee und Kräutertees
  • Voller Spa-Zugang: Innen- und Außensaunen, Hamam, Schneedusche, Kaltwasserbecken, beheizter Infinity-Außenpool
  • Tägliche Wellness-Aktivitäten in der Gruppe: Yoga, Pilates, Meditation, Achtsamkeit, Dehnübungen
  • Geführte Naturwanderungen von 60 bis 90 Minuten, für alle Fitnesslevel
  • Kostenlose Parkplätze vor Ort, ein Stellplatz pro Zimmer
  • Nutzung von Ruheräumen im Innen- und Außenbereich sowie Hängematten

Nicht enthalten, aber als Zusatzleistung erhältlich oder zusätzlich in Rechnung gestellt:

  • Massagebehandlungen und Spa-Anwendungen (separat über die Spa-Plattform des Hotels buchbar)
  • Private Yogatherapie-Sitzungen
  • Ganzheitliche Schönheitsbehandlungen: Körperpeelings, Packungen, Gesichtsbehandlungen, Salonleistungen
  • Bar-Angebot: lokale Walliser Weine, Craft-Biere, frisch gepresste Säfte
  • Skiliftpässe und Leihausrüstung
  • Barzahlung wird nicht akzeptiert. Nur Kartenzahlung.

Wer profitiert am meisten von diesem Retreat?

  • Führungskräfte, die scheinbar gute Leistungen erbringen, deren Schlaf, Energie und Erholung jedoch stillschweigend nachgelassen haben und die sich Struktur wünschen, nicht einen weiteren passiven Hotelaufenthalt.
  • Gründer und leitende Manager in der Wachstumsphase, die seit über einem Jahr keine richtige Auszeit hatten und wissen, dass ein Wochenendtrip die Lücke nicht schließen wird.
  • Fachkräfte mit hoher kognitiver Belastung, die körperliche Anzeichen wie Schlafstörungen, verspannte Schultern und verminderte Konzentration bemerken und diese angehen möchten, bevor sie sich verschlimmern.
  • Paare, bei denen beide Partner überlastet sind und sich gemeinsame Zeit wünschen, die wirklich erholsam ist und nicht sozial fordernd.
  • Alleinreisende, die die Sicherheit eines strukturierten Programms ohne den Druck der sozialen Interaktion wünschen – ein fester Zeitplan, Mahlzeiten inklusive, keine Organisation nötig.
  • Jeder, der sich auf einen bedeutenden beruflichen oder persönlichen Übergang vorbereitet und vor Beginn der nächsten Phase einen klaren Kopf und einen erholten Körper haben möchte.

Was Gäste berichten

Alle Bewertungen stammen von verifizierten Aufenthalten, die auf TripAdvisor, Booking.com und Agoda veröffentlicht wurden.

  • „Ein außergewöhnlicher Ort, der alle seine Versprechen hält“ – so wird es auf mehreren Plattformen zitiert.
  • „Eine wahre Oase der Ruhe – Stille, Erholung und eine wohltuende Stimmung“
  • „Ein zauberhaftes Refugium... ein Paradies, das sich kaum beschreiben lässt.“
  • Die Yogalehrerinnen Charlotte, Nina und Elize wurden namentlich erwähnt und als geduldig, brillant und hochqualifiziert beschrieben.
  • Der Infinity-Außenpool wird immer wieder als „Schwimmen zwischen den Bergen“ beschrieben.
  • „Das vegetarische Essen ist eine echte kulinarische Entdeckung – hausgemacht, abwechslungsreich und köstlich.“
  • Das Mitarbeiterteam wird als jung, dynamisch und fürsorglich beschrieben – und ist häufig dafür bekannt, über seine Rolle hinauszugehen.

Wiederkehrende Verbesserungsmöglichkeiten: Das Spa öffnet erst um 11:00 Uhr, was die Nutzung an den letzten Morgen nach einem kurzen Aufenthalt einschränkt; es gibt keinen separaten Fitnessraum; das Online-Anmeldesystem für Aktivitäten wird von einigen Gästen als verwirrend empfunden; die Spa-Kapazität bei voller Hotelbelegung wurde in einigen Bewertungen als Problem angesprochen.

Häufig gestellte Fragen

Ist MAD Retreat für jemanden geeignet, der keine Vorkenntnisse im Bereich Wellness oder Yoga hat?

Ja. Alle Aktivitäten, einschließlich Aerial Yoga, sind für alle Niveaus geeignet, auch für absolute Anfänger. Die Kursleiter passen die Einheiten an die Gruppe an. Vorkenntnisse in Yoga, Meditation oder Wellness sind nicht erforderlich, um vom Programm zu profitieren.

Kann man alleine teilnehmen?

Ja. Alleinreisende sind bei uns herzlich willkommen und ein fester Bestandteil unseres Gästeprogramms. Die strukturierte Tagesgestaltung mit gemeinsamen Aktivitäten und Mahlzeiten ermöglicht ungezwungene Begegnungen. Viele Alleinreisende empfinden das Programm als besonders effektiv, da der feste Ablauf jegliche Planung, Organisation oder sonstige Verpflichtungen überflüssig macht. Alles ist inklusive.

Wie lange muss ein Aufenthalt dauern, bevor Gäste einen Unterschied bemerken?

MAD Retreat bietet Programme ab zwei Übernachtungen an. Die meisten Gäste berichten bereits nach drei Übernachtungen von einer spürbaren Verbesserung. Die fünf- und sechstägigen Programme ermöglichen eine vollständige Anpassung des Schlafrhythmus und des körperlichen Wohlbefindens. Für diejenigen, die über einen längeren Zeitraum unter anhaltendem Druck standen, sind die kürzeren Programme ein erster Schritt, aber keine vollständige Lösung.

Wird die Buchung direkt über extendmy.life abgewickelt?

Nein. extendmy.life ist eine kuratierte Informationsplattform. Durch Klicken auf die Buchungslinks auf dieser Seite gelangen Sie direkt zum Buchungssystem von MAD Retreat oder zum Booking.com-Eintrag der Unterkunft. extendmy.life erhält gegebenenfalls eine Vermittlungsgebühr für qualifizierte Buchungen. Dies hat keinen Einfluss auf den vom Gast zu zahlenden Preis.

Worin besteht der Unterschied zwischen dem 3-Nächte-Entspannungs- und Erholungsaufenthalt und dem 3-Nächte-Paar-Retreat?

Beide Programme dauern 3 Nächte. Das Duo-Retreat ist speziell für zwei Personen konzipiert und preislich darauf abgestimmt. Es beinhaltet die Nutzung privater Massage- und Therapieräume sowie die vegetarische Verpflegung. Das „Relax and Reconnect“-Programm ist das Standardprogramm mit 3 Nächten und steht Alleinreisenden, Paaren und kleinen Gruppen offen. Der Fokus liegt hier auf dem Spa-Zugang und täglichen Wellness-Anwendungen. Für zwei Personen, die ein individuelleres gemeinsames Erlebnis wünschen, ist das Duo-Retreat die passendere Wahl.

Gibt es einen Fitnessraum oder eine Turnhalle?

Nein. MAD Retreat verfügt nicht über einen separaten Fitnessraum. Körperliche Aktivität wird durch das tägliche Gruppenprogramm mit Yoga, Pilates, angeleiteten Bewegungsübungen und Naturwanderungen angeboten. Gäste, die Gewichte oder Fitnessgeräte benötigen, sollten dies vor der Buchung berücksichtigen.

Was sollten die Gäste mitbringen?

Bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit ermöglicht, Badebekleidung (in allen Spa-Bereichen inklusive Saunen obligatorisch) und eigene Flip-Flops oder Hausschuhe werden empfohlen. MAD Retreat hat im Rahmen seines Nachhaltigkeitskonzepts Einweg-Hausschuhe abgeschafft; Mehrweg-Flip-Flops können bei Ankunft erworben werden. Gäste, die im Winter Ski fahren möchten, beachten bitte, dass Skipässe und Skiausrüstung nicht im Retreat-Paket enthalten sind.

Kann die Küche diätetische Einschränkungen berücksichtigen?

Ja. Alle Gerichte sind standardmäßig biologisch und vegetarisch. Vegane Optionen sind täglich verfügbar. Glutenfreie Gerichte werden zubereitet, und die Küche passt die Speisen nach vorheriger Absprache gerne an spezielle Lebensmittelunverträglichkeiten an. Gäste werden gebeten, ihre Ernährungswünsche bei der Buchungsbestätigung mitzuteilen.

Die Genesung zur Priorität machen

Die meisten Berufstätigen achten sorgfältig auf ihre Arbeitsleistung. Sie analysieren, was funktioniert, passen an, was nicht funktioniert, und investieren in die Bereiche, die den Erfolg steigern. Erholung wird oft anders behandelt – eher als etwas, das in den Zeitplan integriert werden muss, anstatt als bewusster Bestandteil des Arbeitsalltags.

MAD Retreat bietet die Möglichkeit, dieselbe Disziplin auch auf Erholung anzuwenden. Ein strukturiertes Programm, eine ruhige Umgebung, keine weiteren Entscheidungen außer der Anwesenheit. Die Gästebewertungen bestätigen, dass es hält, was es verspricht.

Die Besten arbeiten nicht nur härter. Sie erholen sich auch besser.

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Haftungsausschluss

extendmy.life erhält möglicherweise eine Vermittlungsgebühr, wenn Sie über die Links auf dieser Seite buchen. Dies hat keinen Einfluss auf redaktionelle Empfehlungen oder den Preis, den Gäste zahlen. Alle angegebenen Preise sind Richtpreise und können sich ohne Vorankündigung ändern. Bitte bestätigen Sie die aktuellen Preise vor der Buchung direkt bei MAD Retreat. Diese Seite dient ausschließlich Informationszwecken. extendmy.life ist kein medizinischer Anbieter und bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung an. Die hier beschriebenen Retreat-Programme sind Wellness-Erlebnisse, keine medizinischen Behandlungen. Gäste mit Vorerkrankungen sollten vor der Buchung mit einem qualifizierten Arzt sprechen.

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