Lefay Resort & SPA Lago di Garda – Langzeitrefugium für Medizin und Wellness in den italienischen Alpen

Kurzinfo

Glaubwürdigkeit

• Über 70 internationale Auszeichnungenseit der Eröffnung im Jahr 2008
• Condé Nast Traveler Readers' Choice Awards: 2017, 2018, 2019, 2020, 2021, 2022
• TripAdvisor Travelers' Choice Award— zählt zu den besten 10 % der Immobilien weltweit
• Green Globe und Beyond Greenzertifiziert
• Bewertung4,8/5auf TripAdvisor (4.715 Bewertungen) und9,6/10auf Trip.com
• SternekochMatteo Maenza
• Programme, die von derWissenschaftlicher Ausschuss der Levay SPA— medizinische Experten für Darmgesundheit, Gynäkologie und verwandte Bereiche
• KosmetikzertifiziertVeganes ICEA Und Tierversuchsfrei
• Produziert mehr als75 % des eigenen Stromsaus erneuerbaren Quellen

Überblick über das Retreat

Das Lefay Resort and Spa Lago di Garda arbeitet nach dem Konzept der Lefay SPA-Methode – einem auf der Klassischen Chinesischen Medizin basierenden Rahmenkonzept, das mit modernen westlichen Forschungsergebnissen verknüpft ist. Jedes Programm beginnt mit einer ärztlichen Beratung. Ein qualifizierter Arzt, der sowohl in westlicher als auch in chinesischer Medizin ausgebildet ist, nimmt sich Zeit für Sie, erfasst Ihre individuellen Bedürfnisse und gestaltet den weiteren Ablauf. Gegebenenfalls werden Ihnen Kräutertees verschrieben und Ihr Ernährungsplan angepasst. Der Ablauf ist für jeden Gast individuell.

Die Ausstattung entspricht den hohen Ansprüchen. Der Wellnessbereich erstreckt sich über 4.300 Quadratmeter. Er bietet 21 Behandlungsräume, sieben verschiedene Saunen sowie eine vielfältige Poolauswahl mit beheizten Innen- und Außenpools, Trainingsbecken, Thalassotherapiebecken und Eisbecken. Das Resort liegt inmitten eines 11 Hektar großen Privatparks im Nationalpark Alto Garda.

Dreitägige Aufenthalte eignen sich gut für eine echte Erholung. Für strukturierte Gesundheitsprogramme – Langlebigkeit, Stärkung des Immunsystems, Schlaf, Stressabbau, Entgiftung – werden fünf bis zehn Übernachtungen als Minimum empfohlen. Die wissenschaftliche Begründung für diese Empfehlung ist einfach: Der Körper braucht Zeit, um zu reagieren, und bedeutsame Veränderungen treten selten innerhalb von 48 Stunden ein.

Langzeit-Retreat-Pakete im Lefay Resort & SPA Lago di Garda

Der Weg nach vorn – Langlebigkeitsprogramm

Am besten geeignet für:Berufstätige in ihren 40ern und 50ern, die dem Alterungsprozess einen Schritt voraus sein wollen, anstatt nur darauf zu reagieren.
Dauer:5–10 Nächte

Was es beinhaltet:

• Erstberatung bei einem Arzt, der in westlicher und komplementärer Medizin ausgebildet ist
• Personalisiertes Programm zur Reduzierung der frühen Ursachen beschleunigter Alterung
• Verschreibung von Lefays eigenen Kräutertees und Nahrungsergänzungsmitteln, wo angebracht
• Voller Zugang zum 4.300 m² großen Wellnesskomplex – Pools, sieben Saunen, 21 Behandlungsräume
• Täglich kostenlose Gruppenkurse: Yoga, sanftes Dehnen, Bauchmuskeltraining
• Täglich Frühstücksbuffet mit Bio-Produkten aus der Region

Ausgehend von:Ca. 452 $ pro Nacht (mindestens 5 Nächte empfohlen). Die angegebenen Preise sind Richtpreise und können sich ändern. Bitte bestätigen Sie die aktuellen Preise direkt beim Veranstalter vor der Buchung.

Was das in der Praxis bedeutet:Sie verlassen uns mit einem klareren Bild davon, wo Ihr Körper an Leistungsfähigkeit einbüßt, und einem praktischen Plan, wie Sie diesem Prozess entgegenwirken können. Ziel ist es nicht, sich nur ein paar Tage erholt zu fühlen, sondern Ihrem Körper langfristig zu helfen, sich effizienter zu regenerieren.

Licht und Dunkelheit – Programm für Immunsystem und Darm

Am besten geeignet für:Jeder, der häufiger krank wird als früher oder der vermutet, dass die Darmgesundheit sich unmerklich auf Energie, Konzentration oder Stimmung auswirkt.
Dauer:5–10 Nächte

Was es beinhaltet:

• Akupunktur zur Immunregulation
• Tui Na Massage – therapeutische chinesische Körperarbeit zur Unterstützung der Durchblutung und der systemischen Funktionen
• Ein personalisierter Ernährungsplan, der auf Darmgesundheit und Mikroflora-Gleichgewicht basiert.
• Ärztliches Beratungsgespräch bei Ankunft, um das Programm an Ihr spezifisches Bild anzupassen
• Voller Zugang zum Wellnessbereich
• Täglich kostenlose Gruppenkurse und Frühstücksbuffet

Ausgehend von:Ca. 452 $ pro Nacht (mindestens 5 Nächte empfohlen). Die angegebenen Preise sind Richtpreise und können sich ändern. Bitte bestätigen Sie die aktuellen Preise direkt beim Veranstalter vor der Buchung.

Was das in der Praxis bedeutet:Anhaltender Stress, unregelmäßige Mahlzeiten und Schlafstörungen schwächen das Immunsystem schleichend – die meisten bemerken es erst, wenn sie häufiger krank werden oder länger brauchen, um sich zu erholen. Dieses Programm setzt genau hier an. Viele Teilnehmer berichten bereits in der ersten Woche von einer spürbaren Verbesserung ihrer Verdauung und ihrer Widerstandsfähigkeit.

Wiederherstellung der ursprünglichen Energie – Anti-Stress-Programm

Am besten geeignet für:Fachleute, die sich am Ende jeder Woche ausgelaugt fühlen und sich zwischen anstrengenden Phasen nicht mehr richtig erholen.
Dauer:5–10 Nächte

Was es beinhaltet:

• Medizinisch begleitetes Programm zur Wiederherstellung der körpereigenen Stressreaktion
• Therapeutische Sitzungen zur Anregung des Nervensystems und zur Wiederherstellung des Gleichgewichts
• Ein individueller Zeitplan, angepasst an Ihre spezifischen Stressmuster
• Voller Zugang zum Spa-, Pool- und Saunabereich
• Tägliche Gruppenkurse und Frühstücksbuffet

Ausgehend von:Ca. 452 $ pro Nacht (mindestens 5 Nächte empfohlen). Die angegebenen Preise sind Richtpreise und können sich ändern. Bitte bestätigen Sie die aktuellen Preise direkt beim Veranstalter vor der Buchung.

Was das in der Praxis bedeutet:Hier geht es nicht um Entspannung im herkömmlichen Sinne. Das Antistress-Programm ist darauf ausgelegt, dem Körper zu helfen, den ständigen Überlastungsprozess zu durchbrechen und die Erholungsreaktion wiederherzustellen, die durch anhaltenden Druck tendenziell unterdrückt wird.

Der Weg der Hypnose – Schlafprogramm

Am besten geeignet für:Jeder, dessen Schlaf leichter, kürzer oder weniger erholsam geworden ist – und der stillschweigend damit begonnen hat, die Müdigkeit zu bewältigen, anstatt sie zu bekämpfen.
Dauer:5–10 Nächte

Was es beinhaltet:

• Programm zur Bekämpfung der Energieungleichgewichte, die Schlaflosigkeit und gestörten Schlaf verursachen
• Medizinisch begleiteter Behandlungsplan zur Wiederherstellung des Schlafrhythmus
• Voller Zugang zu Spa, Pool und Sauna mit spezifischen Regenerationsprogrammen.
• Tägliche Gruppenkurse und Frühstücksbuffet

Ausgehend von:Ca. 452 $ pro Nacht (mindestens 5 Nächte empfohlen). Die angegebenen Preise sind Richtpreise und können sich ändern. Bitte bestätigen Sie die aktuellen Preise direkt beim Veranstalter vor der Buchung.

Was das in der Praxis bedeutet:Schlafstörungen sind selten nur ein mentales Problem. Dieses Programm behandelt sie als systemisches Problem – es identifiziert die zugrunde liegenden Energieungleichgewichte und geht diese direkt an, anstatt Techniken zur Linderung der Symptome anzubieten.

Reinheit und Balance – Entgiftungsprogramm

Am besten geeignet für:Berufstätige, die eine intensive Phase hinter sich haben – sei es durch häufige Reisen, ein anstrengendes Quartal oder anhaltenden Stress – und die das System entrümpeln und neu durchstarten möchten.Dauer:5–10 Nächte

Was es beinhaltet:

• Medizinisch fundiertes Entgiftungsprotokoll zur Entfernung von Giftstoffen, die sich während Stress angesammelt haben.
• Ernährungsunterstützung aus der Lefay Vital Gourmet Küche mit biologischen und saisonalen Produkten
• Voller Zugang zum Wellnessbereich
• Tägliche Gruppenkurse und Frühstücksbuffet

Ausgehend von:Ca. 452 $ pro Nacht (mindestens 5 Nächte empfohlen). Die angegebenen Preise sind Richtpreise und können sich ändern. Bitte bestätigen Sie die aktuellen Preise direkt beim Veranstalter vor der Buchung.

Was das in der Praxis bedeutet:Dies ist keine Saftkur. Es handelt sich um eine strukturierte, medizinisch fundierte Entgiftung, die den Körper als ein unter Belastung stehendes System behandelt und evidenzbasierte Methoden anwendet, um ihm zu helfen, sich zu reinigen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen und wieder effizient zu funktionieren.

Zusätzliche Spezialprogramme

Armonia del Corpo — Gewichtsprogramm [5-10 Nächte]

Der Fokus liegt auf dem Aufbau eines echten Ernährungsbewusstseins statt auf kurzfristigen Einschränkungen. Eine Überlegung wert, wenn sich die Essgewohnheiten in stressigen Phasen verändert haben und Sie die zugrundeliegenden Muster verstehen und ändern möchten, anstatt krampfhaft eine Diät durchzuhalten.

Leichtigkeit und Plastizität – Fitnessprogramm [5-10 Nächte]

Es basiert auf der körperlichen Widerstandsfähigkeit, die vor Stress schützt – Muskelfunktion, Beweglichkeit und Energiesysteme. Weniger Fokus auf Leistungskennzahlen, mehr auf die Verfügbarkeit körperlicher Reserven bei steigendem Druck.

Paketvergleich auf einen Blick

Was das Wellnessprogramm umfasst

Körperliche Erholung und Wiederherstellung

Sieben Saunen – darunter eine finnische Sauna mit Glasfront und Panoramablick auf den See – befinden sich in einem 4.300 m² großen Wellnesskomplex mit Dampfbädern, Hamam und verschiedenen Pools: beheizte Innen- und Außenbecken, Trainingsbecken, Eisbecken und Thalassotherapiebecken. Das absolute Highlight ist La Luna nel Lago – ein privater Floating-Pool in einer kerzenbeleuchteten Höhle mit Erlebnisduschen und Liegen. Es ist eine dieser Einrichtungen, die sich wie eine Werbebotschaft anhören, bis man sie selbst erlebt hat.

Das Behandlungsangebot geht weit über ein herkömmliches Spa-Menü hinaus. Neben Massagen werden Kryotherapie, Schröpfen, Akupunktur und physiotherapeutische Haltungsanalysen angeboten. Die charakteristische Körperbehandlung ist Tui Na mit Moxibustion – eine chinesische Therapietechnik, die auf den Meridianlinien und nicht auf der oberflächlichen Muskulatur wirkt.

Bei allen Behandlungen wird die hauseigene vegane Kosmetiklinie des Resorts verwendet, die von ICEA als vegan und tierversuchsfrei zertifiziert ist.

Mentale Klarheit und Stressreduzierung

Den ganzen Tag über stehen Ihnen separate Yoga- und Tai-Chi-Studios zur Verfügung. Außerhalb der Studios bietet das Resort einen Meditationspfad der „Fünf Elemente“ sowie einen Energie- und Therapiegarten – beides Orte, die zu ruhiger, angeleiteter Bewegung durch die Landschaft einladen und nicht zu strukturierten Kursen anregen. Das Resort veranstaltet außerdem regelmäßig Wellnesswochen unter der Leitung externer Experten für ganzheitliche Disziplinen, deren Angebote je nach Jahreszeit variieren.

Ernährung und Stoffwechselgesundheit

Das Lefay Vital Gourmet-Konzept basiert auf der mediterranen Ernährung – saisonal, biologisch und nährstoffreich. Das Resort produziert sein eigenes natives Olivenöl extra auf den Lefay-Farmen. Zwei Restaurants bieten unterschiedliche Konzepte: Das Gramen serviert Degustationsmenüs mit pflanzlichen und nachhaltig gefangenen Fischzutaten, kreiert von einem Sternekoch; das La Limonaia bietet moderne italienische Klassiker für Abende, an denen Sie es etwas ungezwungener mögen. Qualifizierte Ärzte erstellen Ihnen im Rahmen Ihres Programms individuelle Ernährungspläne. Vegane, vegetarische und glutenfreie Gerichte werden in beiden Restaurants angeboten.

Schlafoptimierung

Das Schlafprogramm – Il Sentiero di Hypnos – verfolgt einen systemischen Ansatz und behandelt die Energieungleichgewichte, die laut medizinischer Forschung mit Schlaflosigkeit und gestörtem Schlafrhythmus in Verbindung stehen. Neben dem Programm selbst trägt die Umgebung auf oft unterschätzte Weise zur Erholung bei: Das Resort liegt 500 Meter über dem See in nahezu völliger Stille, die Zimmer sind mit natürlichen Materialien wie Walnussholz, Olivenholz und lokalem Stein ausgestattet, und die Fußbodenheizung sorgt für eine gleichmäßige Temperatur, ohne dass etwas reguliert werden muss.

Ein Tag im Lefay Resort

Der Morgen beginnt, wann immer Sie es wünschen. Das Frühstücksbuffet ist von 7:30 bis 11:00 Uhr geöffnet und bietet Bio-Obst, Käse aus der Region, hausgemachtes Gebäck, frisch gepresste Säfte und Omeletts nach Wunsch. Kostenlose Gruppenkurse beginnen am Vormittag: Yoga, sanftes Dehnen oder Bauchmuskeltraining, je nach Tag.

Der Nachmittag ist auf Ihr Programm abgestimmt. Für Gäste mit einem Spezialpaket werden die Behandlungen vom Ärzteteam geplant. Ansonsten steht Ihnen der Wellnessbereich zur freien Verfügung – Infinity-Pool, Saunagang, Floating-Höhle oder ein Spaziergang durch den Energie- und Therapiegarten. Der Meditationspfad durch den 11 Hektar großen Park des Resorts dauert etwa eine Stunde und verbindet sich mit lokalen Wanderwegen, darunter dem Weg zur Einsiedelei Eremo di San Valentino.

Der Abend im Lefay verläuft in einem anderen Rhythmus. Genießen Sie Aperitifs auf Ihrem privaten Balkon, während die Sonne über dem Wasser untergeht. Anschließend haben Sie die Wahl zwischen Gramens Degustationsmenüs oder den italienischen Klassikern von La Limonaia, gefolgt von Live-Pianomusik in der Lounge Bar. Die natürliche Ruhe der Berglage lässt Sie schneller einschlafen, als Sie denken.

Die Kulisse

Das Hotel Lefay Resort & Spa Lago di Garda liegt in den Navazzo-Hügeln oberhalb von Gargnano, mitten im Nationalpark Alto Garda. Der 11 Hektar große Privatpark ist dicht bewachsen mit Olivenhainen, einheimischen Wäldern und Terrassengärten. Jedes Zimmer bietet Seeblick. Die Architektur ist von den traditionellen Zitronenhainen der Riviera dei Limoni inspiriert – das milde Mikroklima ermöglicht den Anbau von Zitrusfrüchten in dieser Höhe und zeugt von der geschützten Lage.

Das Resort bietet absolute Privatsphäre. Keine benachbarten Hotels sind sichtbar. Straßenlärm dringt nicht bis zum Grundstück. Die kurvenreiche Bergstraße hinauf zum Resort dauert vom Tal aus 10 bis 20 Minuten und sollte vor der Anreise beachtet werden – einige Gäste erwähnen sie in ihren Bewertungen. Die meisten empfinden die Straße als stimmungsvoll, einige wenige als steil. Wie dem auch sei, die Abgeschiedenheit ist der Reiz des Resorts.

Das Dorf Gargnano erreichen Sie in 15 Minuten mit dem Hotelshuttle. Der historische Zitronenhain Limonaia la Malora liegt weniger als einen Kilometer von der Unterkunft entfernt. Die Kirche San Francesco ist in 14 Minuten zu Fuß erreichbar.

Planen Sie Ihren Aufenthalt

Sobald Sie sich für ein Programm entschieden haben, ist die Organisation recht einfach.

Der nächstgelegene Flughafen ist Verona Valerio Catullo (VRN) – 72,7 km vom Resort entfernt, ca. 90 Minuten Fahrtzeit. Private Transfers ab Verona und von den örtlichen Bahnhöfen können vom Resort organisiert werden; eine Voranmeldung ist erforderlich. Der kostenlose Hotelshuttle fährt täglich zwischen 10:00 und 18:30 Uhr nach Gargnano; auch hier ist eine Voranmeldung notwendig. Hinweis: Der Shuttle ist nicht barrierefrei, und das Hauptgebäude verfügt über keinen Aufzug.

Ein Mietwagen ist nicht notwendig, wenn Sie sich auf das Programm konzentrieren – alles befindet sich vor Ort. Falls Sie die Region um den Gardasee vor oder nach dem Programm erkunden möchten, bietet Ihnen ein Mietwagen mehr Flexibilität.

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Was ist enthalten – und was nicht?

Enthalten:

• Frühstücksbuffet (täglich von 7:30 bis 11:00 Uhr)
• WLAN im gesamten Anwesen
• Parkservice
• Zugang zum gesamten Spa-Bereich, den Pools und der Saunaanlage
• Täglich kostenlose Gruppenfitnesskurse – Yoga, Stretching, Bauchmuskeltraining
• Mineralwasser im Zimmer
• Hotelshuttle nach Gargnano (10:00–18:30 Uhr; Voranmeldung erforderlich)
• Vegane Toilettenartikel von Lefay SPA

Nicht enthalten:

• Kurtaxe: 5,00 € pro Person und Nacht (Gäste ab 14 Jahren)
• Spa-Behandlungen und Massagen – werden separat berechnet; Voranmeldung erforderlich
• Ausgaben für Bar und Restaurant nach dem Frühstück – Getränke werden einzeln berechnet (Cappuccino ca. 7–9 €).
• Gebühr für Haustiere: 50 € pro Tag (nur Hunde; max. 12 kg; nur in bestimmten Zimmern)
• Für Ankünfte nach 12 Uhr wird eine Gebühr für späten Check-in erhoben.
• Flughafentransfer oder Bahnhofstransfer – kann arrangiert werden, wird aber separat berechnet

Wer profitiert am meisten von diesem Retreat?

• Hochrangige Führungskräfte oder Gründer, die beruflich gute Leistungen erbringen, aber feststellen, dass sie sich zwischen den Wochen nicht mehr so ​​erholen wie früher,— und wünschen sich eine medizinisch fundierte Erklärung für die Gründe sowie eine strukturierte Lösung.
• Berufstätige zwischen Mitte 40 und 50, die aktiv etwas für ihre Langlebigkeit tun möchtenBevor ein gesundheitliches Ereignis das Gespräch erzwingt, und nicht erst danach.
• Jeder, dessen Darmgesundheit, Immunabwehr oder Schlafqualität sich unbemerkt verschlechtert hatüber einen längeren Zeitraum hoher Arbeitsbelastung, häufiger Reisen oder unregelmäßiger Ernährung.
• Menschen, die einen normalen Urlaub unternommen haben und nur geringfügig besser zurückkommen.— und die erkennen, dass sie eine strukturiertere Form der Erholung benötigen, als ein Strandurlaub bieten kann.
• Paare, bei denen ein oder beide Partner ernsthaft in ihre Gesundheit investieren wollenund suchen einen Ort, der neben echtem Luxus auch Substanz bietet.
• Alleinreisende, die sich ungestört erholen möchten— keine sozialen Verpflichtungen, keine Entscheidungen zu treffen, eine ruhige Berglandschaft und ein Programm, das sich von selbst abläuft.
• Gesundheitsbewusste Fachkräfte, die eine medizinische Beratung im Rahmen eines Retreats wünschen— Zugang zu qualifizierten Ärzten, personalisierten Behandlungsprotokollen und evidenzbasierten Therapien, ohne die klinische Umgebung eines Krankenhauses.

Was Gäste gesagt haben

Die Gäste heben immer wieder drei Dinge hervor: die Aussicht, das Personal und den Spa-Bereich.

Der Seeblick aus jedem Zimmer und vom Infinity-Pool wird als wahrhaft atemberaubend beschrieben – kein bloßes Beiwerk, sondern etwas, das Gästen den ganzen Tag über immer wieder auffällt. Das Personal wird in mehreren Bewertungen namentlich erwähnt, wobei insbesondere Resident Manager Stefanie und die Teammitglieder Michela, Stefania, Cecilia, Jans und Matteo für ihre Aufmerksamkeit hervorgehoben werden. Das Frühstücksangebot – vor allem die Saftbar und die frisch zubereiteten Omeletts – ist ein wiederkehrendes Highlight.

Ein wichtiger Hinweis: Getränke und Extras an der Bar sind recht teuer (ca. 7–9 € für einen Cappuccino oder Saft). Einige Gäste empfanden die Bergstraße zum Resort als unerwartet steil. Diese praktischen Hinweise sollten Sie kennen.

TripAdvisor: 4,8 von 5 Sternen basierend auf 4.715 Bewertungen. Trip.com: 9,6 von 10 Sternen.

Die individuellen Erfahrungen sind unterschiedlich. Die Ergebnisse hängen vom persönlichen Gesundheitszustand, der Programmauswahl und dem Engagement ab.

Auszeichnungen und Anerkennungen

• Condé Nast Traveler Readers' Choice Awards: 2017, 2018, 2019, 2020, 2021, 2022
• TripAdvisor Travelers' Choice Award: Unter den weltweit besten 10 %
• Über 70 internationale Auszeichnungenseit der Eröffnung im Jahr 2008
• Green Globe-Zertifizierung Und Über die grüne Zertifizierung hinaus
• Veganes ICEA Und Tierversuchsfreizertifizierte Kosmetik

Häufig gestellte Fragen

Ist diese Auszeit für mich geeignet, wenn ich so etwas noch nie gemacht habe?

Ja. Die Wellnessprogramme beginnen mit einem ärztlichen Beratungsgespräch, und Ihr individueller Zeitplan wird auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Vorkenntnisse in Yoga, Traditioneller Chinesischer Medizin oder anderen Therapien sind nicht erforderlich. Unsere Mitarbeiter sind erfahren im Umgang mit Gästen aller Erfahrungsstufen.

Kann ich alleine teilnehmen?

Ja. Das Lefay Resort Spa Lago di Garda wird von Alleinreisenden immer wieder als idealer Ort für Alleinreisende beschrieben. Dank des strukturierten Programms kommt garantiert keine Langeweile auf, und die Atmosphäre ist entspannt und frei von jeglichem Gruppendruck.

Wie lange muss ich bleiben, um einen Unterschied zu bemerken?

Das Resort empfiehlt 3 Nächte für eine echte Kurzzeit-Erholung und 5–10 Nächte für die spezialisierten Gesundheitsprogramme. Das Ärzteteam wird Ihnen im Rahmen eines ersten Beratungsgesprächs, basierend auf Ihren individuellen Zielen, ein genaueres Bild vermitteln.

Worin besteht der Unterschied zwischen dem Langlebigkeitsprogramm und dem Antistressprogramm? Welches ist das richtige für mich?

Das Langlebigkeitsprogramm (La Via Da Seguire) konzentriert sich auf die Reduzierung der Ursachen vorzeitiger Alterung – es betrachtet Ihre Gesundheit ganzheitlich und systemisch. Das Antistressprogramm (Recupero Dell'Energia Originale) zielt speziell darauf ab, die Stressreaktion Ihres Körpers zu normalisieren und das dynamische Gleichgewicht wiederherzustellen. Wenn Sie sich vor allem erschöpft und ausgelaugt fühlen, ist das Antistressprogramm die gezieltere Wahl. Wenn Sie eine umfassende Untersuchung mit dem Ziel langfristiger Gesundheit wünschen, beginnen Sie mit dem Langlebigkeitsprogramm. Ihre erste ärztliche Beratung hilft Ihnen, den richtigen Weg zu finden.

Welches Fitnessniveau ist erforderlich?

Keine bestimmten. Die Gruppenkurse – Yoga, Stretching, Bauchmuskeltraining – sind so konzipiert, dass sie unterschiedlichen Leistungsniveaus gerecht werden. Wenn Sie an einem Fitnessprogramm (Leggerezza e Plasticità) teilnehmen, passt das Team die Übungen Ihrem aktuellen Niveau an.

Ist ein Arzt vor Ort?

Ja. Das wissenschaftliche Komitee des Lefay SPA überwacht alle Programme, und qualifizierte Ärzte, die sowohl in westlicher Medizin als auch in klassischer chinesischer Medizin ausgebildet sind, führen Erstberatungen durch und legen die Behandlungspläne während Ihres gesamten Aufenthalts fest.

Welche Ernährungsoptionen stehen zur Verfügung?

Das Lefay Vital Gourmet-Konzept bietet pflanzliche, vegane, vegetarische und glutenfreie Ernährung. Qualifizierte Ärzte erstellen im Rahmen des Programms zudem individuelle Ernährungspläne, die auf Ihre spezifischen Gesundheitsziele abgestimmt sind. In beiden Restaurants werden das hoteleigene Olivenöl, Bio-Produkte und Zutaten aus der Region verwendet.

Dürfen Kinder mitkommen?

Die Unterkunft ist familienfreundlich. Allerdings sind im Gramen Restaurant – dem Gourmetrestaurant mit Degustationsmenüs – Kinder unter 12 Jahren nicht zugelassen. Das Resort verfügt weder über Babybetten noch über Zustellbetten. Wenn Sie mit kleinen Kindern reisen, empfiehlt es sich, die Zimmeraufteilung und die weiteren Abläufe vor der Buchung mit dem Team zu besprechen.

Sind Haustiere erlaubt?

Hunde sind nur in bestimmten Zimmern erlaubt. Das maximale Gewicht beträgt 12 kg. Die Gebühr für Haustiere beträgt 50 € pro Tag. Andere Haustiere sind nicht gestattet.

Wann ist die beste Reisezeit?

Der Infinity-Außenpool und die saisonalen Poolanlagen sind von April bis Oktober geöffnet. Das Resort ist ganzjährig geöffnet, mit einer kurzen Schließung im Januar (bitte informieren Sie sich direkt vor Ort über die aktuellen Termine). Das milde mediterrane Mikroklima am Gardasee macht Frühling und Frühherbst besonders angenehm für Gäste, die Outdoor-Aktivitäten mit dem Wellnessprogramm verbinden möchten.

Ist die Unterkunft für Gäste mit eingeschränkter Mobilität zugänglich?

Die Unterkunft verfügt über barrierefreie Bereiche und Parkplätze. Der Hotelshuttle ist jedoch nicht barrierefrei, und das Hauptgebäude hat keinen Aufzug. Sollten Sie besondere Mobilitätsbedürfnisse haben, kontaktieren Sie das Resort bitte direkt vor der Buchung, um zu besprechen, welche Bereiche und Zimmerkategorien am besten geeignet sind.

Welche Zimmerkategorien gibt es?

Die Zimmerkategorien reichen von Junior Suiten (50 m², mit Gartenzugang oder privatem Balkon) über Royal Pool & Spa Suiten (350–600 m², mit privatem Infinity-Pool und eigenem Concierge) bis hin zu Sky Pool Villen (300–550 m², mit privatem Spa und Biosauna). Alle Zimmer bieten Blick auf den Gardasee und verfügen über einen privaten Balkon oder eine Terrasse.

Sind Sie bereit, der Genesung Priorität einzuräumen?

Sie managen Ihre Leistung bereits sorgfältig. Sie erfassen die relevanten Variablen, schützen, was wichtig ist, und treffen Entscheidungen auf Basis von Fakten. Die meisten Leistungsträger wenden diese Disziplin auf alles an, nur nicht auf ihre eigene Gesundheit – und genau diese Lücke wird letztendlich zum Problem.

Du brauchst keine weitere Woche Urlaub. Du brauchst eine Woche, die tatsächlich funktioniert.

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Haftungsausschluss

ExtendMyLife erhält möglicherweise eine Vermittlungsgebühr, wenn Sie über die Links auf dieser Seite buchen. Dies hat keinen Einfluss auf unsere redaktionellen Empfehlungen oder den von Ihnen zu zahlenden Preis. Alle hier angegebenen Preise sind Richtpreise und können sich ohne Vorankündigung ändern. Bitte bestätigen Sie die aktuellen Preise vor der Buchung direkt beim jeweiligen Anbieter. Diese Seite dient ausschließlich Informationszwecken. ExtendMyLife ist kein medizinischer Anbieter und bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung an. Die hier beschriebenen Retreat-Programme sind Wellness-Erlebnisse, keine medizinischen Behandlungen. Wenn Sie an einer bestehenden Erkrankung leiden oder sich nicht sicher sind, ob ein Retreat-Programm für Sie geeignet ist, sprechen Sie bitte vor der Buchung mit einem qualifizierten Arzt oder einer qualifizierten Ärztin.